"Tu n'auras pas si souvent l'occasion de vivre dans un corps d'être humain, as-tu bien tout fait pour t'en réjouir?"
Dans le « Chien tête en bas » adho mukha svanasana, je laisse couler vers la terre tout ce que je porte de fatigant ! Ma colonne s’allonge, l’arrière de mes jambes s’étire.Je donne la possibilité à toute la chaîne postérieure du corps qui accumule les crispations, les colères et autres stress de se libérer.… Continue reading Fiche posture / “Le Chien tête en bas” adho mukha svanasana
Bonjour à vous toutes, je pourrais mettre en place un cours pré natal à distance sur le mois de juin -juillet ! Un petit groupe de 4 à 6 pour bien pratiquer et s'approprier quelques éléments clés qui aident à vivre au mieux tous les changements psycho-corporels que nous traversons pendant cette période magique. Si… Continue reading Un cours pré natal à distance ?
"La joie sans objet"/ Jean Klein "Jean Klein (1912-1998) est un des plus grands maîtres spirituels du XXème siècle. Son enseignement, inspiré par la tradition indienne de l'advaita-vedanta, a largement contribué à ouvrir la sensibilité occidentale à la non-dualité et à l'éveil." ⇒Un texte rassemblant plusieurs entretiens (questions-réponses) qui donne à goûter la transmission de Jean… Continue reading Lectures inspirantes
Nous avons testé un cours de Yoga en visio-conférence ... malgré les réserves que nous pourrions développer, ce fut quand même réjouissant de partager ce temps. Nous allons poursuivre l'expérience et voir comment améliorer une pédagogie dans ces conditions! Rendez-vous le lundi, mardi et jeudi à 18h pour du Pilates ou du Yoga. → Ces… Continue reading Les cours chez vous…
Depuis longtemps ce sujet mijote en mon for intérieur... Un jour un élève nouvellement inscrit pour un cours de Pilates, me parle du Yoga, il me dit qu'il a suivi un cours et que l'enseignant s'est mis à chanter le son "OM", a demandé aux élèves de faire de même ... il a trouvé ça… Continue reading Pourquoi le “OM” ?
Joseph Pilates a systématisé un ensemble d'exercices, en a fait une "méthode" avec des "principes". C'est bien là son génie car c'est ce qui est parvenu jusqu'à nous et qui fait son succès aujourd'hui dans notre société si friande de "prêt à consommer" et de solutions miracles aux divers problèmes. En première ligne : stress… Continue reading Qu’est-ce que le Pilates aujourd’hui ?
Bonjour à toutes et tous, Samedi 25 janvier aura lieu le premier stage d'une série de 3 autour du Yoga et de la danse contemporaine. Venez découvrir une approche du mouvement dansé guidé par un Yoga non-duel* où nous laissons émerger la danse sur la trame de la conscience, pour être plutôt que faire. Une… Continue reading Stage de Yoga et Danse Contemporaine
Stage ouvert à tous et formation spécifique à venir ! Je travaille actuellement à la conception d'une formation destinée aux enseignants de yoga et/ou danse qui verra le jour en janvier 2021 pour la première session. Je vous en dirai plus bientôt sur le pourquoi d'une formation et sur ses contenus... Ce lien qui se… Continue reading Yoga et danse contemporaine
Le samedi 14 décembre prochain, L'Atelier vous propose de découvrir les liens que l'on peut faire entre le Pilates et la danse classique. Ce stage est ouvert à tous et sera dispensé par Nathalie Foulquié Valade professeur de danse classique et enseignante Pilates formée à L' Atelier. Ce stage est en participation libre, vous donnez… Continue reading Pilates et danse classique
Bonjour à toutes et tous ! L' Atelier ferme ses portes pour les vacances scolaires d'automne soit du 21 /10 au 4/11 date de reprise des cours réguliers. En attendant, une période de formation proposée pour les enseignants Pilates sur le petit matériel du 21 au 23 /10 et un peu de repos constructif et… Continue reading Automne