Danse 

→Trouver /retrouver la liberté et le plaisir de bouger dans l’espace, en musique, se reconnecter à ses sensations, cultiver sa créativité.

Les cours s’adressent à tous quelque soit votre expérience, un niveau plus débutant le jeudi à 19h30 avec Alice, un niveau plus expérimenté le mercredi à 19h30 avec Nathalie.

 

La pédagogie est basée sur :

  •  Des éléments de yoga, de Pilates, les fondamentaux de la danse contemporaine (notamment les travaux de Rudolf Laban et Irmgard Bartenieff), des pratiques somatiques comme le Body Mind Centering et la méthode Alexander
  • La conscience de la respiration dans le mouvement telle qu’elle est pratiquée dans le Pilates et le Yoga pour d’une part favoriser un centre fort, rééquilibrer les chaînes musculaires, et d’autre part libérer le mouvement, favoriser la circulation de l’énergie

Le cours vise la connaissance et l’amélioration de ses capacités gestuelles, le développement de la confiance en soi pour donner à voir sa danse.