Formation à l’Enseignement du Pilates au sol et sur appareils.

Formation certifiée qualité
Obtenue auprès de l’ICPF et PSI

Notre formation Pilates

Une formation complète en présentiel : technique (pratique et compréhension des exercices), pédagogie (plans de cours, progression pensée, transitions, vocabulaire et langage du cours, toucher dans le cours, adaptation des exercices en fonction des publics, mises en situation d’enseignement …), anatomie spécifique (centre d’énergie et respiration, dos, épaule …) .

Des enseignements théoriques en présentiel et en ligne sur notre plateforme dédiée.

Des mises en situation d’enseignement dans un cadre bienveillant et contenant pour construire la confiance en soi indispensable à l’enseignement: 4 à 8 personnes par session de formation. .

Des formatrices, enseignantes expérimentées, soutenantes et disponibles (groupe d’échanges, forum de la plateforme en ligne).

L’Atelier Pilates, dont l’activité de formation reste parallèle à un enseignement régulier auprès de tous les types de publics, a formé une centaine d’enseignants depuis 2013 qui ont créé leur petite entreprise :

Notre approche :

L’approche du Pilates à L’Atelier est une approche contemporaine qui tient compte des avancées et différentes recherches dans le milieu de l’activité physique. Nous respectons les principes de l’approche classique ainsi que les exercices tout en les choisissant de manière pertinente et en les adaptant aux élèves pour retrouver force et mobilité.

L’ autonomie dans la pratique vient de la compréhension profonde des mouvements en lien avec la respiration dans une conscience toujours plus fine du corps (proprioception et engagement musculaire) et non de la répétition mécanique d’exercices.


Contenus de la formation

La formation à l’enseignement du Pilates comprend 6 modules de formation au sol et 2 modules de formation sur appareils, des heures d’observation, pratique personnelle et pratique d’enseignement, des ressources en ligne et des questionnaires d’auto-évaluation.

La validation de la formation fait suite à la participation assidue aux modules en présentiel, à la réussite aux évaluations écrites et à la remise des bilans d’observation et de pratique.


Enseignement du Pilates au sol 

  • 6 modules /120h de formation en présentiel à L’Atelier
  • 10h complémentaires pour chaque module à organiser individuellement: observations de cours, pratique personnelle en tant qu’élève pratique personnelle en tant qu’enseignant, vidéos et questionnaires en ligne / 60h
  • Bilans à remettre pour évaluation et validation

Enseignement du Pilates sur appareils 

  • Reformer : 30h en présentiel 30h en individuel (observation, pratique élève, pratique enseignante)
  • Cadillac : 30h en présentiel, 30h en individuel (observation, pratique élève, pratique enseignante)
  • Bilans

heures additionnelles / bilans


Prérequis

  • pratique antérieure régulière du Pilates 
  • entretien avec une formatrice
  • compléter fiche pré-formation

Prochaines dates de formation

Perfectionnement au sol

  • Petit Matériel 24, 25 et 26 février 2022 24h / 580€
  • Avancés, Séniors, Pathologies 20, 21 et 22 juillet 2022 24h / 580 €
  • Pré et Post natal (Pilates et Yoga) 28, 29 et 30 avril 2022 24h / 580€

Les bases au sol

  • Fondamentaux 11 et 12 juillet 2022 16h /480€
  • Débutants 13 et 15 juillet 2022 16h / 480€
  • Intermédiaires 18 et 19 juillet 2022 16h / 480€

Appareils Pilates

  • Reformer du 4 au 7 juillet 2022 / 990€
  • Cadillac du 11 au 14 juillet 30h /990€
  • Evaluation finale globale appareils le 15/07

Diplômes/Formation initiale pour enseigner légalement le Pilates en France.

Fédérations qui proposent le CQP


Notre enseignement

Approche progressive visant la conscience corporelle et le développement de l’autonomie.

Adaptation des consignes respiratoires en lien avec la physiologie : détente et effort.

Proposition d’exercices variés mobilisant la colonne dans tous les plans.

Souci des « transitions » entre les exercices pour gagner en fluidité et intégrer des éléments de mouvement dans son quotidien.

Exercices d’étirement et d’équilibre complémentaires au renforcement.

Les mobilisations articulaires douces (sans contrainte articulaire) ainsi que la détente corporelle sont pour nous indispensables au travail de renforcement musculaire.

Les indications d’alignement  sont fréquentes pour favoriser la proprioception et le ressenti de ses propres crispations ou tensions musculaires excessives; nous cherchons à harmoniser le tonus de base pour pratiquer plus efficacement et intégrer de nouvelles sensations au niveau du schéma corporel.


Les formatrices

Nathalie Bidoia-Pompele, danseuse, professeure de danse contemporaine, éducatrice sportive, Pilates, professeure de Yoga et de Yoga Nidra, créatrice du studio et de la formation. Diplômée en psychologie, danse, yoga, métiers de la forme. Elle travaille actuellement sur les liens entre le yoga et la danse contemporaine dans un objectif, entre autres, de créativité et s’intéresse activement à la thérapie et au soin par le mouvement et l’art.


Sabrina Berbié, enseigne un Pilates contemporain et métissé qui s’enrichit d’autres influences pour une pratique vivante et évolutive. Sa pédagogie précise et créative se base sur une conscience fine et sensible du corps, dans une approche physiologique et globale. Elle intègre ainsi l’Approche Posturo Respiratoire du Docteur Bernadette De Gasquet dans ses cours pour propose rune pratique plus organique et respectueuse de l’intégrité corporelle. Diplômée d’Etat comme professeur de danse contemporaine, Sabrina est aujourd’hui professeur de Pilates, certifiée et formée auprès de Nathalie Pompele, à L’Atelier Pilates, Toulouse. Elle est aussi certifiée dans la méthode de gasquet (Yoga sans dégâts, pré post natal, abdologie). Après plus de 15 ans d’expérience dans l’enseignement, elle développe des cours collectifs à son compte depuis 2015 à Encas-Danses Studio à Toulouse, ainsi que des cours particuliers à son domicile: Wellness Pilates-Sabrina Berbié. Désireuse d’aller plus loin dans la transmission elle développe son propre site de cours en ligne, Wellness Pilates Online et s’engage dans la formation avec L’Atelier Pilates.

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