Yoga

Hatha Yoga

Lundi 13h, Lundi 19h30, Mardi 19h30, Mercredi 13h, Vendredi 13h

Yoga

A L’Atelier vous pratiquez un Yoga postural et précis dans le placement corporel, une approche respectueuse de la personne dans son intégrité. Ces principes de base sont transmis et encouragés dans son rapport à soi et à l’autre pour une pratique générant mieux -être, ouverture, tranquillité et créativité.

Nous avons à coeur que chacun devienne autonome dans sa pratique et évite toute blessure. Vous pourrez, suivant la personnalité et le parcours de chaque enseignante pratiquer les pranayamas, approfondir l’assise méditative dhyana, vous ressourcer profondément en Yoga Nidra et aborder peu à peu la philosophie millénaire du Yoga.

Les cours sont ouverts à tous, débutants ou confirmés; les contenus sont élaborés et évoluent en fonction des participants. L’assiduité au cours, la régularité de la pratique sont des éléments essentiels de votre cheminement.

Tu n’auras pas si souvent l’occasion de vivre dans un corps d’être humain… As-tu bien tout fait pour t’en réjouir ? »

Chant Baul