Yoga

Le cours de  Yoga est  basé sur les postures classiques de Hatha Yoga, la conscience du souffle et la recherche de l’assise méditative.

La prise de conscience du corps, du souffle, des pensées, des émotions et des énergies qui nous habitent nous ouvre un espace de renouvellement et de créativité.

→Cours du lundi (hatha yoga 13h et 19h30)

→ Cours du mardi 13h (yoga  et Yoga nidra) avec Nathalie.

→ Cours du Mardi 19h30 spécial débutant, début d’un cycle nouveau à partir de janvier 2020 avec Nathalie.

→Cours du vendredi 12h (hatha yoga) avec Isabelle.

La pratique s’effectue avec effort et persévérance sans force excessive toujours dans le respect de ses possibilités, à l’écoute de soi.

 

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Les pratiquants sont guidés pour trouver la manière la plus juste possible pour chacun d’entrer dans les postures afin d’éviter toute blessure à court ou à long terme, dans un esprit d’effort et d’écoute .

Durée des cours 1h-1h15


Nathalie Bidoia-Pompele et Isabelle Huc-Dumas sont enseignantes de Yoga, formées à l’ENPY, Ecole Nationale de Professeurs de Yoga.

L’ENPY enseigne un Yoga de grande qualité dans le respect de la personne occidentale et des textes traditionnels Indiens, validé par un Certificat de Qualification Professionnelle ISQ-OPQFet délivre le Certificat Professionnel de Professeur de Yoga sous l’autorité de la Fédération de la Formation Professionnelle FFP. (2 écoles en France sont habilitées à délivrer ce certificat).

Le numéro de la carte d’enseignante de Nathalie est : 15-128 visible sur site de la FNPY : www.federationyoga.fr

Celui d’Isabelle : 15-125 visible sur site de la FNPY : http://www.federationyoga.fr