Yoga

Hatha Yoga Yoga Nidra Yin Yoga Yoga et Danse Contemporaine

A L’Atelier vous pratiquez un Yoga postural et précis dans le placement corporel, une approche respectueuse de la personne dans son intégrité. Ces principes de base sont transmis et encouragés dans son rapport à soi et à l’autre pour une pratique générant mieux -être, ouverture, tranquillité et créativité.Nous avons à coeur que chacun devienne autonome dans sa pratique et évite toute blessure. Vous pourrez, suivant la personnalité et le parcours de chaque enseignante pratiquer les pranayamas, approfondir l’assise méditative dhyana, vous ressourcer profondément en Yoga Nidra et aborder peu à peu la philosophie millénaire du Yoga. Les cours sont ouverts à tous, débutants ou confirmés; les contenus sont élaborés et évoluent en fonction des participants. L’assiduité au cours, la régularité de la pratique sont des éléments essentiels de votre cheminement.

Tu n’auras pas si souvent l’occasion de vivre dans un corps d’être humain… As-tu bien tout fait pour t’en réjouir ?”

Chant Baul

Cours avec Nathalie

Il n’y a rien à acquérir, rien à conquérir, simplement être là, ressentir, accepter, se laisser traverser…

Bien sûr nous partons du corps et c’est notre attitude, d’une grande ouverture, qui nous aide à dévoiler ce qui est déjà grâce à la posture, sa symbolique, ses lignes, ses limites; grâce au souffle, grâce à la conscience sans cesse renouvelée.

Cours avec Adeline

Le yoga nous amène à être plus clair dans nos pensées et nos actes, à être en paix avec e qe l’on a à vivre, sans désirer plus ou autre chose. 

Pratiquer avec ardeur selon un travail progressif et sans risque, apprendre à se connaître et à agir dans le mouvement de la vie. 

Cette pratique complète peut être pratiquer par tout le monde, aucune qualité physique n’est requise.

L’association de travail circulatoire, viscéral et énergétique suscite un renforcement et un assouplissement musculaires sans blessures. En étant, conscient et attentionné à soi dans l’instant présent.


Nathalie est diplômée de l’Ecole Nationale des Professeurs de Yoga, de l’institut de Gasquet et s’est formée au Yoga Nidra auprès de Christian Tikhomirov Natha Yoga.

L’ENPY enseigne un Yoga de grande qualité dans le respect de la personne occidentale et des textes traditionnels Indiens, validé par un Certificat de Qualification Professionnelle ISQ-OPQFet délivre le Certificat Professionnel de Professeur de Yoga sous l’autorité de la Fédération de la Formation Professionnelle FFP. (2 écoles en France sont habilitées à délivrer ce certificat).

Le numéro de la carte d’enseignante de Nathalie est : 15-128 visible sur site de la FNPY : www.federationyoga.fr

Adeline pratique le yoga depuis plusieurs années et s’est formée à l’approche Yoga sans dégât du docteur de Gasquet.