Nouveau cours Pilates Ballon débutants le mardi à 18h !
La pratique corporelle telle qu’elle est proposée à L’Atelier au sein des différents cours est une expérience permettant de se recentrer, d’améliorer la force, la souplesse, la concentration, la coordination, la créativité en un mot… la présence.

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  • Pilates contemporain, approche intégrant les dernières découvertes dans le domaine de l’activité physique et notamment la méthode de Gasquet, technique Alexander. 
  • Cours collectifs : fondamentaux, débutants, intermédiaires et avancés.
  • Cours en solo sur Reformer, Ladder Barrel, Cadillac, Wunda Chair, pré et post natal pour un meilleur suivi personnalisé
  • Cours spécifiques séniors, pré et post natal, petit matériel : Ballon, Rouleau, Cercle, Sangle, pilates barre au sol.
  • Formations complètes à l’enseignement du Pilates sol et appareils.
  • Cours de Hatha Yoga/relaxation et méditation 
  • Cours et  formations de Yoga Danse.
  • Cours de Danse: contemporain, cabaret.
  • prochains stages.                        
⇒ Vous êtes les bienvenus quelque soit votre âge et votre condition physique, n’hésitez pas à demander conseil pour être orienté vers le travail le plus adapté !

 

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