Nouveau cours Pilates Ballon débutants le mardi à 18h !
La pratique corporelle telle qu’elle est proposée à L’Atelier au sein des différents cours est une expérience permettant de se recentrer, d’améliorer la force, la souplesse, la concentration, la coordination, la créativité en un mot… la présence.
Voir le planning des cours réguliers
- Pilates contemporain, approche intégrant les dernières découvertes dans le domaine de l’activité physique et notamment la méthode de Gasquet, technique Alexander.
- Cours collectifs : fondamentaux, débutants, intermédiaires et avancés.
- Cours en solo sur Reformer, Ladder Barrel, Cadillac, Wunda Chair, pré et post natal pour un meilleur suivi personnalisé
- Cours spécifiques séniors, pré et post natal, petit matériel : Ballon, Rouleau, Cercle, Sangle, pilates barre au sol.
- Formations complètes à l’enseignement du Pilates sol et appareils.
- Cours de Hatha Yoga/relaxation et méditation
- Cours et formations de Yoga Danse.
- Cours de Danse: contemporain, cabaret.
- prochains stages.
⇒ Vous êtes les bienvenus quelque soit votre âge et votre condition physique, n’hésitez pas à demander conseil pour être orienté vers le travail le plus adapté.
