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La pratique corporelle telle qu’elle est proposée à L’Atelier permet de développer force, souplesse et coordination. Elle ouvre la possibilité d’une écoute à ses sensations pour aller vers la conscience corporelle, la créativité et la présence.

Pilates

Pilates au sol et sur appareils

Cours réguliers des Fondamentaux aux niveaux inter et avancés

Formations à l’enseignement au sol et sur appareils (Reformer et Cadillac)

Yoga

Hatha Yoga, Yoga Nidra

Yoga et Danse contemporaine

Formation l’enseignement du Yoga et Danse Contemporaine

Danse

Danse contemporaine

Cours techniques, improvisation et composition.

Actuellement

Le studio est administrativement fermé depuis le 2 novembre mais l’activité continue en ligne ! Poursuivez votre pratique ou démarrez-la avec nous, les cours en ligne sont diversifiés et ciblés : Pilates Fondamentaux, Pilates débutants, Intermédiaires, Pilates avancés, Yoga Flow, Yin Yoga et Nidra, Danse contemporaine.

Pilates

Le Pilates d’aujourd’hui tout en gardant les principes de base, a évolué; il s’est nourri des apports d’autres techniques corporelles, s’est adapté à nos sociétés modernes. A L’Atelier, nous cherchons à proposer une pratique qui développe la souplesse, la force et la mobilité du corps tout en respectant les articulations et le périnée. Tous les cours… Continue reading Pilates

Yoga

A L’Atelier vous pratiquez un Yoga postural et précis dans le placement corporel, une approche respectueuse de la personne dans son intégrité. Ces principes de base sont transmis et encouragés dans son rapport à soi et à l’autre pour une pratique générant mieux -être, ouverture, tranquillité et créativité. Nous avons à coeur que chacun devienne… Continue reading Yoga

Danse

Trouver Retrouver la liberté et le plaisir de bouger dans l’espace, en musique, se reconnecter à ses sensations, cultiver sa créativité ! Les cours s’adressent à tous quelque soit votre expérience, seule compte l’envie de danser. La pédagogie est basée sur :  Des éléments de yoga, de Pilates, les fondamentaux de la danse contemporaine (notamment les travaux de Rudolf… Continue reading Danse