La pratique corporelle telle qu’elle est proposée à L’Atelier au sein des différents cours est une expérience permettant de se recentrer, d’améliorer la force, la souplesse, la concentration, la coordination, la créativité en un mot… la présence.
- Pilates contemporain, approche intégrant les dernières découvertes dans le domaine de l’activité physique et notamment la méthode de Gasquet, technique Alexander.
- Cours collectifs : fondamentaux, débutants, intermédiaires et avancés.
- Cours en solo sur Reformer, Ladder Barrel, Cadillac, pré et post natal pour un meilleur suivi personnalisé
- Cours spécifiques séniors, pré et post natal, petit matériel : Ballon, Rouleau, Cercle, Sangle, pilates barre au sol.
- Formations complètes à l’enseignement du Pilates sol et appareils.
- Cours de Hatha Yoga/relaxation et méditation
- Cours et formations de Yoga Danse.
- Cours de Danse: contemporain, cabaret.
- prochains stages.
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⇒ Vous êtes les bienvenus quelque soit votre âge et votre condition physique, n’hésitez pas à demander conseil pour être orienté vers le travail le plus adapté.
