La pratique corporelle telle qu’elle est proposée à L’Atelier au sein des différents cours est une expérience permettant de se recentrer, d’améliorer la force, la souplesse, la concentration, la coordination, la créativité en un mot… la présence.
- des cours de Pilates Body and Flow collectifs Mat I et II (fondamentaux, débutant, intermédiaire et avancé), solo et duo sur Reformer, Ladder Barrel, Cadillac; des cours spécifiques séniors, pré et post natal, petit matériel (Ballons, Foam roller, Magic circle…), pilates barre au sol.
- des formations complètes à l’enseignement du Pilates Body and Flow (Mat I, Mat II, Petit matériel, pré et post natal, appareils niveaux I et II).
- des cours de Yoga selon la méthode de Gasquet et l’enseignement de l’ENPY, un yoga précis en terme de conscience corporelle mais aussi respectueux des textes et de la philosophie du yoga parce que le yoga ce n’est pas que les postures.
- des cours de yoga danse.
- des cours de Danse: contemporain, cabaret.
