Formation à l'enseignement du Pilates
Au sol et sur appareils
Un Pilates contemporain et somatique · Une pédagogie exigeante et humaine depuis 2012 · Des petits groupes pour apprendre à enseigner avec confiance, et avec profondeur
CE QUI REND CETTE FORMATION UNIQUE
Une formation différente
Il existe de nombreuses formations au Pilates en France. Ce qui distingue celle de L'Atelier tient en un mot : cohérence.
Le Pilates que vous apprendrez à enseigner ici est le même que celui qui est pratiqué dans le studio depuis 2012. Ce n'est pas un programme générique adapté à la demande du marché. C'est une approche construite, affinée, éprouvée, nourrie par des années de pratique, de formation continue et d'enseignement réel.
Cette approche s'inscrit dans le courant somatique du mouvement, une façon de travailler le corps qui s'inspire des travaux de Feldenkrais, d'Alexander, de Body Mind Centering, et du Pilates originel tel qu'il a été transmis par des pédagogues comme Eve Gentry.
Six modules pour progressez à votre rythme
La formation est organisée en 6 modules indépendants, que chacun.ne peut suivre séparément ou en combinaison selon son parcours et ses objectifs. Les session sont composées de 4 à 8 personnes, et animées par une formatrice expérimentée, et disponible.
Les piliers sont :
- La technique (pratique et compréhension des exercices)
- La pédagogie (plans de cours, progression pensée, transitions, vocabulaire et langage du cours, toucher dans le cours, adaptation des exercices en fonction des publics, mises en situation d’enseignement …)
- L'anatomie spécifique (centre d’énergie et respiration, dos, épaule …).
- Les mises en situation d’enseignement dans un cadre bienveillant pour construire la confiance en soi indispensable à l’enseignement.
Module
Pilates au sol
Les Bases
2 jours
Fondamentaux · Débutants · Intermédiaires
16h en présentiel (9h30–17h30)
Fondamentaux : 29 juin, 30 juin 2026
Débutants : 1er et 2 juillet 2026 16h
Intermédiaires : 3 et 4 juillet 2026
510 € (autofinancement) · 612 € (prise en charge)
Ce module pose les fondations de l'enseignement du Pilates au sol. Vous y travaillez le répertoire fondamental, les principes de la méthode, la respiration, la terminologie, les premières clés d'observation et d'adaptation.
Module
Pilates au sol
Perfectionnement
3 jours
Avancés · Séniors · Pathologies
24h en présentiel
6, 7 et 8 juillet 2026
610 € (autofinancement) · 732 € (prise en charge)
Comment adapter l'enseignement du Pilates aux publics spécifiques : niveaux avancés, séniors, personnes présentant des pathologies (dos, épaules, genoux, post-opératoire). Notions d'anatomie fonctionnelle appliquées à l'adaptation pédagogique.
Module
Pilates au sol et Yoga
Pré et Post-natal
3 jours
Avancés
24h en présentiel
Dates à venir
610 € (autofinancement) · 732 € (prise en charge)
La pratique corporelle pendant la grossesse et en post-partum. Physiologie de la grossesse, adaptations posturales, conscience du périnée, reprise après l'accouchement. Ce module concerne à la fois le Pilates et le Yoga prénatal.
Module
Perfectionnement au sol
Petit matériel
3 jours
Avancés
24h en présentiel
19-20-21 octobre 2026
610 € (autofinancement) · 732 € (prise en charge)
Intégration du petit matériel Pilates dans la pratique et l'enseignement : ballon, élastique, Magic Circle, rouleau de massage. Comment ces outils modifient la proposition pédagogique et enrichissent le répertoire.
Module
Reformer
4 jours
Avancés
30h en présentiel
11, 12, 13 juillet 2026 + date d'évaluation
990 € (autofinancement) · 1 188 € (prise en charge)
Apprentissage de l'enseignement sur Reformer : répertoire, montage et réglage de l'appareil, progressions pédagogiques, adaptation selon le niveau et les pathologies.
Module
Cadillac
4 jours
Avancés
30h en présentiel
15, 16, 17 juillet 2026 + date d'évaluation
990 € (autofinancement) · 1 188 € (prise en charge)
Enseignement sur Cadillac (Trapèze Table) : répertoire complet, spécificités de l'appareil, travail en suspension, applications thérapeutiques et pédagogiques.
Comment se déroule la formation
En présentiel, et en autonomie
Enseignement du Pilates au sol
En présentiel au studio
Au total 6 modules / 120h de formation en présentiel à L’Atelier
Les modules se déroulent de 9h30 à 17h30 au studio L'Atelier, 89 route de Narbonne, Toulouse.
Frigo et plaques de cuisson à disposition pour le repas du midi. Ambiance de travail sérieuse et conviviale. Les groupes de 4 à 8 personnes permettent des échanges de qualité.
En autonomie
10 heures complémentaires sont à organiser individuellement : observation de cours, pratique personnelle, pratique d'enseignement. Le réseau des enseignants formés à L'Atelier vous accueille pour vos heures d'observation.
60h sont réaliser en vidéos et questionnaires en ligne.
Enseignement du Pilates sur appareil
En présentiel au studio
30h en présentiel à L’Atelier
Les modules se déroulent de 9h30 à 17h30 au studio L'Atelier, 89 route de Narbonne, Toulouse.
Frigo et plaques de cuisson à disposition pour le repas du midi. Ambiance de travail sérieuse et conviviale. Les groupes de 4 à 8 personnes permettent des échanges de qualité.
En autonomie
30 heures complémentaires sont à organiser individuellement : observation de cours, pratique personnelle, pratique d'enseignement. Le réseau des enseignants formés à L'Atelier vous accueille pour vos heures d'observation.
Évaluation et validation
La formation est validée par la participation assidue, des évaluations écrites, des mises en situation d'enseignement et la remise d'un bilan réflexif. Une attestation précisant les modules suivis est délivrée à l'issue de chaque module.
Un réseau d'enseignants formés vous accueille pour effectuer vos heures complémentaires d'observation et de pratique.
Vous apprendrez...
- À adapter les consignes respiratoires en lien avec la physiologie : détente et effort, deux registres distincts, deux façons d'accompagner le mouvement.
- À proposer des exercices variés mobilisant la colonne dans tous les plans, pour ne pas enfermer les corps dans des schémas répétitifs.
- À soigner les transitions entre les exercices, pour gagner en fluidité et aider les élèves à intégrer des éléments de mouvement dans leur quotidien.
- À intégrer des exercices d'étirement et d'équilibre en complément du renforcement, pour une pratique complète et équilibrée.
- À comprendre le rôle des mobilisations articulaires douces (avec le minimum d'engagement musculaire) et de la détente corporelle : indispensables au travail de renforcement, notamment pour l'entretien et la lubrification des cartilages.
- À utiliser les indications d'alignement de façon fréquente et précise pour favoriser la proprioception, et aider chaque élève à identifier ses propres crispations ou tensions excessives. L'objectif : harmoniser le tonus de base pour pratiquer plus efficacement et intégrer de nouvelles sensations dans le schéma corporel.
- À diversifier votre vocabulaire pédagogique, parce que les mots que vous choisissez déterminent la compréhension et l'attention de ceux que vous enseignez.
À qui s'adresse cette formation ?
Cette formation s'adresse à des personnes ayant déjà une pratique régulière du Pilates. Pas nécessairement depuis des années, mais suffisamment pour avoir intégré les bases de la méthode dans leur corps.
Conditions d'accès :
- Pratique antérieure régulière du Pilates (indispensable)
Entretien préalable avec - Nathalie (inclus, sans engagement)
- Fiche pré-formation à compléter
Ils ont été formés ici
Ils enseignent aujourd'hui
Transparence et exigence
Organisme de formation déclaré à la Préfecture de Haute-Garonne depuis 2012.
Certification Qualiopi obtenue en 2020, renouvelée en 2024.
N° organisme de formation : 76 31 09770 31
La formation est évaluée par les stagiaires à 3 moments : à mi-parcours, en fin de formation (à chaud) et six mois après (à froid). Les taux de satisfaction et de réussite sont accessibles sur le site.
Liens disponibles :
- Indicateurs chiffrés 2025
- Enquête de satisfaction
- Référentiel et règlement intérieur
- Formation et handicap
Prêt-e à franchir le pas ?
La prochaine session commence en juillet 2026.
Les places sont limitées à 8 participants.