"Tu n'auras pas si souvent l'occasion de vivre dans un corps d'être humain, as-tu bien tout fait pour t'en réjouir?"
formation de professeurs de Pilates / Body and Flow
Lors de cette formation vous approfondissez l'enseignement des exercices de base au sol en y ajoutant de manière pertinente du "défi" ou de l'assistance à l'aide du petit matériel. Les 3 journées sont consacrées essentiellement à la pratique avec le gros ballon (Swiss ball), le cercle magique et le rouleau. Ces 3 accessoires principaux sont… Continue reading Formation Pilates au sol Petit Matériel
La prochaine formation Pilates à L'Atelier du 21 au 23 octobre concerne le travail avec le petit matériel riche de sensations nouvelles et de trouvailles proprioceptives. Le ballon, le rouleau, le cercle, la sangle, la bande élastique viennent enrichir la pratique, stimuler vos élèves, diversifier la pédagogie. Pré requis : module fondamentaux, débutants à L'Atelier… Continue reading Pilates / Formation
Les prochaines formations Pilates à L' Atelier c'est au mois d'octobre ! Les 21, 22 et 23 avec le petit matériel : 3 jours où nous verrons l'usage de la sangle, du ballon, du cercle et du rouleau pour agrémenter vos cours de Pilates, susciter chez vos élèves de nouvelles connexions corporelles, accroître l'intensité ou… Continue reading Formations Pilates
⇒25, 26 et 27 avril prochains à L'Atelier Pilates/Yoga/Danse Pratiquer en attendant bébé est gratifiant, source de bien-être et prépare activement à la naissance Pratiquer après la naissance permet d’accepter, de prendre le temps de se retrouver via le corps et les sensations Un travail spécifique est possible complètement adapté à ces moments très intenses… Continue reading Formation Pré et Post natal
Le Cadillac, appareil emblématique de la méthode Pilates, à la fois impressionnant et terriblement amical ! Venez découvrir, pratiquer, pour enseigner, guider en toute sérénité. Formation tous les jeudis de 10h à 12h du 7/02 au 18/04 2019 20h pédagogie des exercices avec formateur, anatomie/pathologies/ adaptations +10h pratique au studio avec supervision, 10h observations, 20h… Continue reading Formation Pilates Cadillac
Le prochain module de formation Pilates "intermédiaires" aura lieu les 28/02 et 1er /03 prochains à L'Atelier Pilates. Contenus: exercices Pilates de niveau intermédiaire (shoulder bridge, swimming, crab, double leg stretch...), mobilisations articulaires douces à inclure dans le cours, techniques de toucher, anatomie bas du dos, hanches, membre inférieur. Pré requis: formation débutant à L'Atelier… Continue reading Prochaine formation Pilates
Flexion plantaire. La flexion plantaire c'est le "pied pointé", lorsque le pied est libre ou le fait de "monter" sur les orteils, lorsque le pied est en appui. Dans les deux cas nous activons des muscles situés face plantaire, le dessous du pied (la plante des pieds) et d'autres situés un peu plus haut sur… Continue reading Les pieds dans le cours (2)
Flexion dorsale et supination. Les pieds sont notre ancrage, ils assurent notre stabilité et la qualité de notre position debout pour la marche, la course. Bien que le cours du Pilates se déroule en grande partie au sol les pieds doivent être regardés (par le prof) et ressentis par les élèves. Le cours est une… Continue reading Les pieds dans le cours (1)
En tant que formatrice Pilates et après avoir formé de nombreux profs sur Toulouse, parfois plus loin, je peux préciser ce qu'est pour moi l'activité de formation et ce que j'entends par "former des enseignants à la méthode Pilates". Les sessions de formation sont pour moi plus exigeantes que le fait de donner des cours,… Continue reading La formation Pilates à L’Atelier