Lors de cette formation vous approfondissez l'enseignement des exercices de base au sol en y ajoutant de manière pertinente du "défi" ou de l'assistance à l'aide du petit matériel. Les 3 journées sont consacrées essentiellement à la pratique avec le gros ballon (Swiss ball), le cercle magique et le rouleau. Ces 3 accessoires principaux sont… Continue reading Formation Pilates au sol Petit Matériel
