"Tu n'auras pas si souvent l'occasion de vivre dans un corps d'être humain, as-tu bien tout fait pour t'en réjouir?"
>> A L'Atelier d'avril 2023 à mai 2024 pour la formation de base Je me renseigne La formation à l’enseignement du Yoga que je vous propose est une approche ouverte qui vous amène vers la rencontre de ce qu’est pour vous le Yoga. Au travers de la posture, du souffle, de la conscience, de la… Continue reading Formation à l’enseignement du yoga
Cet article constitue un rappel, résumé de pratique expliquée et expérimentée en cours; il ne vise pas à permettre une pratique isolée et autonome à des personnes débutantes. La pratique du yoga doit selon nous s'effectuer avec un- e professeur -e enseignant avec discernement, précision, humilité et enthousiasme. Kapalabathi est une pratique yoguique qui s'apparente… Continue reading Kapalabathi ou “nettoyage du crâne”
Pour réserver
Lors de cette formation vous approfondissez l'enseignement des exercices de base au sol en y ajoutant de manière pertinente du "défi" ou de l'assistance à l'aide du petit matériel. Les 3 journées sont consacrées essentiellement à la pratique avec le gros ballon (Swiss ball), le cercle magique et le rouleau. Ces 3 accessoires principaux sont… Continue reading Formation Pilates au sol Petit Matériel
Le yoga est à la mode, les offres de cours et de formations sont pléthore. Une manière de répondre peut-être à cette angoisse, à cette souffrance constitutive de l'humain; un désir d'évolution, une nécessité de changement (si difficile à installer) dans nos modes actuels d'être, de vie, de relation; un besoin de retour à soi… Continue reading Mon chemin vers le Yoga …
Un article, digeste je l'espère, sur cette belle pratique qu'est Yoga Nidra. Je vous invite bien sûr à partager et à commenter cet article en fonction de vos ressentis de pratique éventuellement ou de vos questionnements si vous êtes novice. Bonne lecture ! Nathalie Yoga nidra à L'Atelier les mardis à 13h à partir du… Continue reading Yoga Nidra, qu’est-ce que c’est ?
Prochaines dates : 29 avril, 30 avril et 1er mai à Toulouse Contact La formation proposée à L'Atelier invite à une approche originale combinant plusieurs pratiques corporelles adaptées aux périodes pré et post natales. Ces périodes, ô combien riches et fondatrices dans la vie d'une femme viennent apporter un renouveau par la présence de la… Continue reading Notre formation Pilates et Yoga en pré et post natal
Encore 2 places disponibles pour le stage de Yoga Nidra du vendredi. *2-3 postures pour délier et préparer le corps * une pratique de souffle spécifique * le voyage intérieur qu'est Yoga Nidra >>> Avec la possibilité de suivre la séance à l'unité ou bien les 3 séances sur 3 vendredis à partir du 18… Continue reading Yoga Nidra
« When your muscles are properly developed you will as a matter of course, perform your work with minimum effort et maximum pleasure”. J. Pilates (1883-1967) Que signifie somatique ? Le mot vient du grec "soma" qui signifie "corps", on l'oppose à "psychique" pour désigner ce qui concerne exclusivement le corps. Il s'agirait d'une "intelligence" ou d'un… Continue reading Le Pilates comme pratique somatique
>>> Inscriptions en ligne par ici