L'Atelier, Author at Cours et formations Pilates-Yoga-Danse

Kapalabathi ou « nettoyage du crâne »

par L'Atelier | 23/01/2023 | Blog, Yoga

Cet article constitue un rappel, résumé de pratique expliquée et expérimentée en cours; il ne vise pas à permettre une pratique isolée et autonome à des personnes débutantes. La pratique du yoga doit selon nous s’effectuer avec un- e professeur -e enseignant...

Mon chemin vers le Yoga …

par L'Atelier | 02/09/2022 | Blog, Yoga, Yoga et Danse contemporaine, Yoga Nidra

Le yoga est à la mode, les offres de cours et de formations sont pléthore. Une manière de répondre peut-être à cette angoisse, à cette souffrance constitutive de l’humain; un désir d’évolution, une nécessité de changement (si difficile à installer) dans...

Yoga Nidra, qu’est-ce que c’est ?

par L'Atelier | 03/08/2022 | Blog, Yoga, Yoga Nidra

Un article, digeste je l’espère, sur cette belle pratique qu’est Yoga Nidra. Je vous invite bien sûr à partager et à commenter cet article en fonction de vos ressentis de pratique éventuellement ou de vos questionnements si vous êtes novice. Bonne lecture...

Yoga Nidra

par L'Atelier | 10/03/2022 | Blog

Encore 2 places disponibles pour le stage de Yoga Nidra du vendredi. *2-3 postures pour délier et préparer le corps * une pratique de souffle spécifique * le voyage intérieur qu’est Yoga Nidra >>> Avec la possibilité de suivre la séance à l’unité...

Le Pilates comme pratique somatique

par L'Atelier | 23/02/2022 | Blog, Pilates appareils, Pilates au sol

« When your muscles are properly developed you will as a matter of course, perform your work with minimum effort et maximum pleasure”. J. Pilates (1883-1967) Que signifie somatique ? Le mot vient du grec « soma » qui signifie « corps », on l’oppose à...