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Bonjour à tous, Le planning de la prochaine rentrée à L'Atelier est maintenant publié, vous pouvez déjà réserver vos cours en ligne. Les collectifs reprendront le lundi 12 septembre, je serai présente au studio les mardi 6 et jeudi 8 septembre de 10h à 19h pour répondre à vos questions, vous faire visiter le lieu,… Continue reading Nouveau planning

Lors de ce stage de niveau Mat I intermédiaire nous avons travaillé entre autres, le Teaser. L'utilisation de la sangle est une modification (selon le jargon Body and Flow), c'est à dire que cela permet d'exécuter cet exercice avec plus de facilité. Le but est de respecter l'ensemble des principes du Pilates, sans faire passer… Continue reading Stage intensif du 28/05 Teaser 1

Bonjour à tous et à toutes, Il reste des places pour le stage intensif de samedi prochain de 15h à 18h ! Au programme : détente quelques fondamentaux  étirements avec la sangle exercices Mat I intermédiaires, nous travaillerons entre autres, avec la sangle,  Teaser I et battements arrière des deux jambes (double leg kick) Et selon… Continue reading Stage intensif du 28/05

Vous pouvez d'ores et déjà 🙂 noter sur vos agendas la date de l'apéro de fin d'année qui aura lieu cette année le vendredi 24 juin à partir de 18h30 à L'Atelier. C'est l'occasion de se retrouver de façon informelle, échanger sur la pratique et tout simplement mieux se connaître ! Afin d'organiser au mieux cette… Continue reading Stages d’été et apéro de fin d’année

Les cours réguliers reprennent lundi 2/05. L'Atelier est ouvert jeudi 5/05. Pour ce dernier trimestre, L'Atelier Pilates propose :  deux stages intensifs au mois de mai : samedi 21/05 et samedi 28/05 de 15h à 18h. Ce sont des stages de 3h où la pratique est plus longue que dans les cours réguliers  et où vous… Continue reading Stages pour aller plus loin: pratique intensive, anatomie

La prochaine formation Pilates Mat II Body and Flow aura lieu à L'Atelier Pilates du 21 au 23 avril prochain (évaluations le 30/04 à 14h30). Pré requis : Mat I (Body and Flow ou autre) Coût : 540 € Durée : 25 h 9h30à 16h30 sauf le 30/04 (14h30- 18h) Lieu : L'Atelier Pilates (Toulouse) Il… Continue reading Formation Mat II à L’Atelier Pilates

La formation Pilates pré et post natal aura lieu les 29/02, 1er , 2 et 3 mars prochains à L'Atelier Pilates. Coût : 580€ / 25h Cette formation est un complément de la formation au sol Mat I. Pour proposer des séances de travail dans la période pré natale mais aussi en post natal en… Continue reading Formation Pilates pré et post natal

Samedi 6/02, le stage de yoga proposé à L'Atelier était consacré au travail avec la sangle. La sangle peut aider à la prise et au maintien de la posture,elle donne un appui au pied pour s'éloigner du bassin, elle sert de point de contact pour "aller vers" (placée dans le bas du dos par exemple… Continue reading Aperçu du Stage Yoga/sangle

L'Atelier propose un nouveau cours le jeudi à 12h,à partir du 11/02 Pilates Pré natal   Un cours destiné aux futures mamans pour s'étirer, se renforcer, se relaxer, approfondir  la relation à soi et à son bébé ... Fondamentaux du Pilates, postures de yoga spécifiques, respiration, renforcement et détente du périnée ... 🙂 3 personnes… Continue reading Pilates pré natal

Bonjour à toutes et à tous, Au moment de formuler les voeux de nouvelle année... Je souhaite que l'année 2016 qui démarre permette à chacun d'avancer sur son chemin de vie, chemin parsemé de joie, de sérénité et de belles rencontres ...       Je nous souhaite plus particulièrement une bonne année de Pilates, de Yoga,… Continue reading Bonne année 2016 !