La prochaine formation Pilates Mat II Body and Flow aura lieu à L’Atelier Pilates du 21 au 23 avril prochain (évaluations le 30/04 à 14h30).
Pré requis : Mat I (Body and Flow ou autre)
Coût : 540 €
Durée : 25 h 9h30à 16h30 sauf le 30/04 (14h30- 18h)
Lieu : L’Atelier Pilates (Toulouse)
Il reste des places ! Contacter Nathalie 06 21 26 40 75
Les formations Body and Flow proposent une approche du Pilates moderne mettant l’accent sur les compétences pédagogiques, la capacité de s’adapter à chaque élève dans des cours en petits collectifs.
⇒Les contenus du Mat II développent l’analyse des exercices Pilates classiques de niveau avancé : teaser II et III, boomerang, jacknife, leg pull front, leg pull back, scissors, roll over, swan dive etc… ainsi que d’autres exercices d’étirement et d’équilibre pour offrir une séance complète, travailler les transitions et le rythme du cours dans un souci de fluidité.
⇒Nous voyons également l’approche individuelle, comment établir un bilan individuel ainsi qu’un programme de travail en solo.
⇒La partie théorique aborde les problématiques vertébrales notamment ainsi que d’autres pathologies courantes avec les précautions à prendre dans la pratique.
