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 Pilates petit matériel La prochaine formation aura lieu les 6,7 et 8 février prochains à L'Atelier Pilates, Toulouse. Pré requis: Mat I (Body and Flow ou autre) Effectif: 4 à 8 personnes Horaires: 9h30-16h30 /15h Coût: 460€ Objectifs: pouvoir proposer des exercices avec le ballon, le rouleau et le cercle lors d'un cours Mat I… Continue reading Formation Pilates petit matériel

Bonjour à tous, C'est parti pour une nouvelle année! Je vous souhaite de l'espoir, de l'optimisme et de la joie pour aller vers ..., continuer à ... Tous mes voeux de réussite dans vos désirs et projets personnels ou communs accompagnés d'une belle forme et d'une belle présence à tout ce que vous êtes, à… Continue reading Bonne année 2017

Voici la salutation au soleil que nous avons pratiquée lors du stage du 19/11 et qui va bientôt arriver dans le cours ! Elle est un peu plus exigeante que la précédente  par la présence de "caturanga", la planche, du guerrier "virabhadrasana" et d'un petit saut pour réajuster la position des pieds à la sortie… Continue reading Yoga/Salutation au soleil 2

Samedi 19/11 de 10h30 à 12h15                                                   Tarif: 45€ S'inscrire La série des stages du samedi démarre le 19 novembre prochain avec un cours de Hatha Yoga. Au programme: salutation au… Continue reading Stage de Yoga

Bonjour à tous, Nous travaillons actuellement dans le cours de Hatha Yoga la salutation au soleil de niveau 1 de l'ENPY (Ecole nationale des Professeurs de Yoga). La salutation au soleil est un enchaînement de postures qui peut se réaliser de manière plus ou moins dynamique. En général en début de cours, c'est un travail… Continue reading Yoga /Salutation au soleil 1

Anatomie vendredi 14/10 13h-14h30    Tarif: 50€ Ce module d'anatomie ouvert à tous vous parlera des omoplates, de leurs différentes possibilités de mouvement mais aussi de leur stabilisation, des muscles de la coiffe des rotateurs qui ont une action sur le bras en profondeur et qui servent aussi de "ligaments actifs" pour stabiliser l'épaule. Nous… Continue reading Anatomie C

  Qu'est-ce que le centre d'énergie ? Comment l'activer en Pilates ? Voilà deux questions qui trouveront leurs  réponses lors du prochain stage d'anatomie (Anatomie B)  vendredi 30/09 à L'Atelier (13h à 14h30). Nous parlerons des abdominaux et des muscles profonds du dos en précisant leurs actions, les notions de plans de mouvement, de synergie et… Continue reading Stage anatomie 30/09 Centre d’énergie

Bonjour à tous, Pour vous faire part de quelques modifications dont vous pouvez bénéficier dès la semaine prochaine : →un nouveau cours Pilates mat I le mardi à 18h dès le mardi 27/09 réserver  →une nouvelle proposition de tarifs pour celles et ceux qui souhaitent venir 2 ou 3 fois par semaine à L'Atelier tout… Continue reading Nouveautés rentrée