Pilates petit matériel
La prochaine formation aura lieu les 6,7 et 8 février prochains à L’Atelier Pilates, Toulouse.
Pré requis: Mat I (Body and Flow ou autre)
Effectif: 4 à 8 personnes
Horaires: 9h30-16h30 /15h
Coût: 460€
Objectifs: pouvoir proposer des exercices avec le ballon, le rouleau et le cercle lors d’un cours Mat I au sol et un cours complet avec l’un ou l’autre de ces accessoires selon les principes du Pilates et l’approche Body and Flow.
→Cette session sera complétée par l’utilisation de la sangle.
Contenus: exercices Pilates niveau Mat I avec le ballon, le rouleau et le cercle; exercices spécifiques avec ces accessoires (relaxation, étirement, équilibre); théorie et pratique des étirements; anatomie du pied; musculature posturale.
Evaluation: évaluation continue par le biais de mises en situation d’enseignement, QCM de fin de stage.
Inscription ou 06 21 26 40 75 / pilateslatelier@gmail.com
→L’approche du Pilates Body and Flow insiste sur les compétences pédagogiques pour transmettre des cours fluides (transitions entre les exercices), adaptés à des publics différents (vocabulaire précis, varié et pertinent, modifications, pathologies), les connaissances en anatomie pour construire des cours équilibrés et riches.
