La respiration est un élément essentiel de la pratique du Pilates, savoir la contrôler, la synchroniser avec les exercices est un véritable apprentissage. De plus, elle est différente de la respiration dite physiologique et naturelle. En effet même si nous respirons des deux manières dans le cours, lors de la plupart des exercices et particulièrement… Continue reading Pilates et respiration
Category: Cours réguliers
Qu’est-ce que le Pilates ?
Aussi populaire que soit devenue cette méthode au cours des dernières années, de nombreuses personnes ne connaissent pas vraiment la méthode Pilates ni ce qui la différencie d'autres méthodes de gymnastique. Le Pilates tel qu'il est enseigné à "L'Atelier Pilates" n'est pas une simple méthode de gymnastique dans le but de "brûler des calories". Ce… Continue reading Qu’est-ce que le Pilates ?