Colonne vertébrale

par | 30/12/2014 | Anatomie, Blog, Pilates au sol

La colonne vertébrale est un élément clé du corps humain. Elle en constitue l’axe central, celui par lequel nous pouvons nous relier au ciel et à la terre. Elle abrite la moelle épinière et le liquide céphalo-rachidien de l’atlas jusqu’à la 2ème...

Pilates et respiration

par | 24/09/2012 | Anatomie, Blog, Pilates appareils, Pilates au sol

La respiration est un élément essentiel de la pratique du Pilates, savoir la contrôler, la synchroniser avec les exercices est un véritable apprentissage. De plus, elle est différente de la respiration dite physiologique et naturelle. En effet même si nous respirons...
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