La respiration est un élément essentiel de la pratique du Pilates, savoir la contrôler, la synchroniser avec les exercices est un véritable apprentissage. De plus, elle est différente de la respiration dite physiologique et naturelle. En effet même si nous respirons des deux manières dans le cours, lors de la plupart des exercices et particulièrement… Continue reading Pilates et respiration
"Tu n'auras pas si souvent l'occasion de vivre dans un corps d'être humain, as-tu bien tout fait pour t'en réjouir?"