Fiche posture / « L’Arbre » vrikshasana
Ces fiches postures visent à susciter une lecture / ressenti personnels des postures et non pas une énième description technique ou catalogue de bienfaits. De cette manière j’invite à pratiquer et ressentir en aiguisant ses propres perceptions et observer ce que...
De la posture à la danse …
La posture immobile est synonyme de yoga quand la danse est plutôt associée au mouvement dans l’espace. Mais nous savons bien qu’un corps immobile peut être en état de danse, comme dans différents états d’ailleurs (sommeil, rêverie, absorbtion télévisuelle,...
Fiche posture / « Le Chien tête en bas » adho mukha svanasana
Dans le « Chien tête en bas » adho mukha svanasana, je laisse couler vers la terre tout ce que je porte de fatigant ! Ma colonne s’allonge, l’arrière de mes jambes s’étire.Je donne la possibilité à toute la chaîne postérieure du corps qui accumule les crispations, les...
Lectures inspirantes
« La joie sans objet »/ Jean Klein « Jean Klein (1912-1998) est un des plus grands maîtres spirituels du XXème siècle. Son enseignement, inspiré par la tradition indienne de l’advaita-vedanta, a largement contribué à ouvrir la sensibilité occidentale à la...