PILATES PETIT MATÉRIEL
La prochaine formation aura lieu les 16, 17 et 18 novembre prochains à L’Atelier Pilates, Toulouse.
Pré requis: Pilates au sol modules fondamentaux et débutants.
Effectif: 4 à 8 personnes
Horaires: 9h30-18h30 /24h   objectif77-olivierlafrontiere -2806
Coût: 580€
Objectifs: pouvoir proposer des exercices avec le ballon, le rouleau, le cercle et la sangle lors d’un cours Pilates au sol et un cours complet avec l’un ou l’autre de ces accessoires selon les principes du Pilates et l’approche spécifique enseignée à L’Atelier Pilates.
Contenus: exercices Pilates niveau débutant/inter avec le ballon, le rouleau et le cercle; exercices spécifiques avec ces accessoires (relaxation, étirement, équilibre); théorie et pratique des étirements (actifs/passifs); anatomie du pied; notion de musculature posturale.
Evaluation: Manuel /Livret d’évaluation, QCM.
Inscription/ renseignements : 06 21 26 40 75 / pilateslatelier@gmail.com
→L’approche du Pilates enseignée à L’Atelier insiste sur les compétences pédagogiques pour transmettre des cours fluides (transitions entre les exercices), adaptés à des publics différents (vocabulaire précis, varié et pertinent, modifications, pathologies), les connaissances en anatomie pour construire des cours équilibrés et riches, l’intégration des avancées actuelles en matière d’activité physique et sportive (méthode de Gasquet).
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