stages

Atelier autour du ballon

Le stage Ballon c’est demain à L’Atelier 10h30-12h15

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→L’occasion de découvrir ou d’approfondir la pratique du Pilates avec le ballon: l’équilibration, le renforcement de l’intérieur vers l’extérieur, les étirements de tous les grands groupes musculaires, la fluidité du mouvement dans la respiration 🙂

Enchaînement ballon from L’Atelier Pilates/Yoga/Danse on Vimeo.

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