Bonne année à tous et à toutes !
“Renouvelle-toi complètement chaque jour; fais le encore et encore et tous les jours de ta vie.”
Je partage cette inspiration chinoise de début d’année si applicable au travail corporel !
Isabelle (cours de yoga du vendredi) se joint à moi pour vous transmettre les meilleures énergies pour l’année qui démarre.
Les infos de janvier à L’Atelier
⇒Il ne reste que quelque places sur le Stage de yoga du samedi 13/01 inscription
Lors de ce stage “yoga d’hiver” nous pratiquerons:
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salutations au soleil en dynamique
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postures fortifiantes (ancrage, équilibre et tonification)
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pranayamas (pratiques respiratoires) réchauffants et stimulants le système immunitaire
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relaxation profonde et sankalpa (phrase courte formulée mentalement de façon positive : voeu, souhait, engagement)
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méditation
⇒Tous les cours sont maintenus les 18 et 19/01, la formation initialement prévue sur ces dates a été annulée, les abonnés gagnent donc un cours supplémentaire et pour ceux qui viennent à la séance n’oubliez pas de réserver c’est désormais possible !
⇒La formation Mat I du mois de février se remplit, elle aura lieu du 19 au 23 (première semaine des vacances scolaires). Plus d’infos.
Si vous avez déjà suivi cette formation et que vous souhaitez revenir sur 1 ou plusieurs jours jours, merci de le faire savoir au plus tôt.
A très vite dans les cours !
Nathalie
