Formations à l'enseignement du Pilates

L’ Atelier Pilates Yoga Danse est un organisme délivrant des actions de formation visant l’amélioration des compétences. Certification qualité obtenue auprès de l’ICPF et PSI.

Pour enseigner le Pilates en France vous devez disposer d’un diplôme complémentaire dans le domaine du sport ou bien d’un D.E de professeur de danse .

Ce diplôme peut être préparé avant, pendant ou après votre formation à l’enseignement du Pilates (voir liens ci-contre).

Demandez un devis : pilateslatelier@gmail.com

L’approche du Pilates à L’Atelier est une approche contemporaine qui tient compte des avancées et différentes recherches dans le milieu de l’activité physique. Nous respectons les principes de l’approche classique ainsi que les exercices tout en les choisissant de manière pertinente et en les adaptant aux élèves pour retrouver force et mobilité.

  • Approche progressive visant la conscience corporelle et le développement de l’autonomie.
  • Intégration des principes de la méthode APPOR (Bernadette de Gasquet) pour limiter les hyperpressions abdominales, la mise en danger de la colonne vertébrale et du plancher pelvien ainsi que d’autres pratiques somatiques.
  • Proposition d’exercices variés mobilisant la colonne dans tous les plans.
  • Souci des « transitions » entre les exercices pour gagner en fluidité et intégrer des éléments de mouvement dans son quotidien.
  • Exercices d’étirement et d’équilibre complémentaires au renforcement.
  • Les mobilisations articulaires douces (sans impact) ainsi que la détente corporelle sont pour nous indispensables au travail de renforcement musculaire.
  • Les indications d’alignement  sont fréquentes pour favoriser la proprioception et le ressenti de ses propres crispations ou tensions musculaires excessives; nous cherchons à harmoniser le tonus de base pour pratiquer plus efficacement et intégrer de nouvelles sensations au niveau du schéma corporel.

Prérequis 

  • pratique antérieure régulière du Pilates de 2 ans minimum
  • entretien avec la directrice de formation
  • cours ou stage
  • compléter fiche pré-formation

Organisation de la formation

Enseignement du Pilates au sol

  • 6 modules /120h de formation en présentiel à L’Atelier
  • 10h complémentaires pour chaque module à organiser individuellement (observations de cours, pratique personnelle en tant qu’élève pratique personnelle en tant qu’enseignant) / 60h dans différents studios

Enseignement du Pilates sur appareils

  • Reformer : 30h en présentiel 30h en individuel (observation, pratique élève, pratique enseignante)
  • Cadillac : 30h en présentiel, 30h en individuel (observation, pratique élève, pratique enseignante)

Calendrier 2020

Les bases au sol / modules de 2 jours

  • Fondamentaux / 16h : 6 et 7 juillet
  • Débutants / 16h : 8 et 9 juillet
  • Intermédiaires / 16h : 10 et 11 juillet

Perfectionnement au sol / modules de 3 jours

  • Petit matériel /24h : 20, 21 et 22 juillet
  • Avancés / Séniors / Pathologies /24h : 19, 20 et 21 octobre
  • Pré et post natal Yoga et Pilates / 24h : 22, 23 et 24 octobre

Appareils

  • Pilates Reformer / 30h : les jeudis du 6/02 au 7/05 9h-12h
  • Pilates Cadillac /30h : du 14 au 17/04 9h30- 18h