Adeline

Enseignante depuis 2014, j’ai fait une première année de DEUST Métiers de la Forme à l’université Paul Sabatier de Toulouse, puis j’ai validé un CQP Animateur de Loisir Sportif option Activités Gymnique d’Entretien et d’Expression.

Je détiens les diplômes d’enseignement du Pilates Fondamentaux, Débutants, Intermédiaires, Avancés, Séniors et Pathologies de l’Atelier Pilates de Toulouse (formatrice Nathalie Bidoia-Pompele).

Je suis également en formation de Yoga Sans Dégât avec l’Institut De Gasquet à Paris.

Je développe mon activité dans différents endroits notamment mon espace personnel.

Pourquoi le Pilates, le Yoga ?

La méthode Pilates et la pratique du Yoga sont apparues dans ma vie, il y a 14 ans et depuis je ne vois pas la vie sans,
 les bénéfices de ces pratiques sont si grands qu’un jour j’ai eu envie d’étudier pour les partager, je me forme régulièrement pour apporter une grande qualité à mes cours et une attention particulière à chaque élève. 

Ma vision du Yoga

Le Yoga nous emmène à être plus clair dans nos pensées et nos actes.

A être en paix avec ce que l’on a à vivre, sans désirer plus ou autre chose.

Pratiquer avec ardeur avec un travail progressif et sans risque

Apprendre à se connaître et à agir dans le mouvement de la vie.

Cette pratique complète peut être pratiquer par tout le monde, aucune qualité physique n’est requise.

L’association de travail circulatoire, viscéral et énergétique suscite un renforcement et un assouplissement musculaires sans blessures. En étant, conscient et attentionné à soi dans l’instant présent.