Danse Yoga thérapie

Par le biais de séances individuelles ou en petits collectifs (4 personnes) je vous propose un accompagnement ciblé sur vos besoins. Il s’agit de se (re)mettre en mouvement physique et psychique, d’écouter, de ressentir, d’exprimer.

Une séance se compose d’une “mise en disponibilité”: mouvements articulaires simples, travail sur le poids du corps, l’espace ou autre dimension pertinente dans le présent.

Elle est ponctuée par des échanges verbaux pour orienter les propositions du thérapeute qui propose une pratique ciblée : gestes spécifiques, exploration guidée… Le thérapeute est partie prenante du mouvement proposé et soutient la danse.

La musique peut ou pas accompagner la pratique qui se termine toujours par une méditation ou relaxation ainsi qu’un moment d’écriture et / ou d’échange verbal. Il s’agit de séances en co-création d’où peuvent émerger des ressentis, mémoires, mots, pensées… à aucun moment il n’est posé d’interprétation ou d’analyse de votre vécu qui reste personnel. seule l’intuition du thérapeute aiguille la pratique en fonction de la relation.

Enseignante et pédagogue du mouvement depuis 2001, j’ai peu à peu construit une relation pédagogique résolument positive, basée sur la confiance et le développement des potentiels d’autonomie et de créativité. Le changement est toujours possible, la vie est mouvement, se (re)mettre en mouvement est selon moi une affaire d’outils adaptés et de relation à soi/ à l’autre. La danse, un Pilates somatique, le yoga et le yoga nidra (relaxation profonde facilitant notamment l’intuition) sont mes outils corporels principaux. Je pratique aussi diverses techniques de toucher (massage Thai, réflexologie plantaire, nursing touch ) et explore les divers champs de la danse et sono thérapie.

Je développe depuis 2018 une pratique mettant en lien le Yoga et la danse contemporaine que je trouve utile comme outil de conscience et de transformation.

Formée en Psychologie (licence UT2J), je poursuis mes études en philosophie.

Personnellement en analyse accompagnée et en auto-analyse par l’écriture et le mouvement dansé depuis plusieurs années; les mots, qu’ils soient posés par écrit ou énoncés à l’oral sont fondamentaux pour faire le lien et donner du sens. En effet la danse ou le yoga même s’ils procurent un mieux être certain ne suffisent pas seuls à aller plus loin lorsque c’est nécessaire. Je me propose de vous accompagner personnellement sur ce chemin par la médiation corporelle.

Mon approche se veut profondément humaniste c’est à dire dans l’accueil bienveillant de tous les aspects de l’être. Ancrée dans le présent, la pratique s’appuie sur le vécu de chacun réactualisé dans le geste, le souffle, les mots et la relation.