La pratique corporelle telle qu’elle est proposée à L’Atelier au sein des différents cours est une expérience permettant de se recentrer, d’harmoniser tonus musculaire, souplesse, concentration et coordination.
Cultivez la créativité, le lâcher prise et … la présence.

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  • Pilates contemporain, approche intégrant d’autres connaissances liées à la pratique corporelle notamment la méthode de Gasquet, la technique Alexander.
  • Cours collectifs (10 pers.max) : fondamentaux, débutants, intermédiaires et avancés.
  • Cours en solo ou duo sur Reformer, Ladder Barrel, Cadillac, Wunda Chair, pré et post natal pour un meilleur suivi personnalisé
  • Cours spécifiques séniors, pré et post natal, petit matériel : Ballon, Rouleau, Cercle, Sangle, pilates barre au sol.
  • Formations complètes à l’enseignement du Pilates sol et appareils.
  • Cours de Hatha Yoga/Yoga Nidra et méditation
  • Cours de Yoga et Danse contemporaine.
  • Cours de Danse contemporaine et improvisation                 
 

⇒ Vous êtes les bienvenus quelque soit votre âge et votre condition physique, n’hésitez pas à demander conseil pour être orienté vers le travail le plus adapté !

Toute inscription implique la connaissance et l’acceptation du fonctionnement du studio. Le règlement intérieur est à lire, signer et retourner au studio.