Formation petit matériel

Venez approfondir votre enseignement sur les bases du Mat I, le petit matériel Pilates agrémente les cours au sol, rend plus sensibles certains placements, permet d’aller plus loin dans la pratique !
A L’Atelier les 14, 15 et 16 décembre prochains.

 

Objectifs
  • Pouvoir proposer des exercices avec le ballon, le rouleau et le cercle magique et un cours complet avec l’un ou l’autre de ces accessoires
  • Comprendre la spécificité de chacun et leur lien avec la pratique du Pilates
  • Etre capable d’adapter les exercices en fonction du niveau du public (modifications et variations
Contenus
  • Exercices avec le ballon
  • Exercices avec le rouleau
  • Exercices avec le cercle magique
  •  Exercices avec la sangle (renforcement et étirements)
  • Complément théorique autour de la musculature posturale (profonde) lors du travail de l’équilibre
  •  Complément théorique sur l’anatomie du pied et du bas de jambe
  • Complément théorique sur les étirements (actifs/passifs)
Outils
  •  Support écrit
  • Prise de photos
  • Pratique en binôme et face au groupe
  •  Evaluation de fin de stage
Pré requis: formation Mat I (Body and Flow ou autre)
Swiss ball closeupCoût:  460 €
Possibilité de financement, frais de dossier supplémentaires 150€
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