Yoga danse

L’Atelier propose dès la rentrée prochaine: le Yoga danse.

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Le yoga pour aller vers la danse ou la danse pour aller vers le yoga… en tout cas du mouvement en conscience de l’espace de soi, de l’espace alentour; le lien naturel que je trace entre ces deux disciplines est fait de sensibilité et d’ouverture, de musicalité et de silence, de mouvement et d’immobilité.

Le cours s’articule autour d’un travail postural dynamique dont les transitions constituent une première ébauche de danse.

Toutes les propositions sont reliées au souffle, élément fondamental du Yoga.

Nous progressons vers un enchaînement dansé se déployant dans l’espace.

La musique en favorisant l’écoute et l’attention au rythme nous permet de travailler la concentration dharana et d’aller vers la méditation.

Chaque séance se termine par un moment d’immobilité et de silence pour laisser se déposer la pratique.

Yoga danse from L’Atelier Pilates/Yoga/Danse on Vimeo.