Yoga

Salutation au soleil

Salutation au Soleil ENPY 2 from Nathalie Pompele on Vimeo.

C’est le deuxième côté ! la jambe gauche qui sort et qui revient pour la posture du guerrier

virabadrasana 1 (aussi appelée anjaneyasana).

N’oubliez pas la respiration, les consignes d’alignement vues en cours et les modifications éventuelles (poser le genou de derrière dans le guerrier, les deux genoux pour s’allonger sur le ventre, plier les genoux dans adho mukha et dans uttanasana )

Bonne pratique !

2 réflexions au sujet de “Salutation au soleil”

  1. Bonjour Nathalie et merci pour cette salutation au soleil qui a l’air si bénéfique et « réchauffante »…s’il n’était pas 21h j’irais tout de suite au jardin pour faire comme toi! 😉💫Je te dis à bientôt j’espère! Pauline

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