Les stages du samedi 2015-2016

criscross
criscross

Pratique intermédiaire/préformation

14/11 de 15h à 18h

28/05 de 15h à 18h

Stage intensif ouvert à tous, pour approfondir sa pratique et sa compréhension des exercices de niveau Mat I intermédiaires.

Ce type de stage est recommandé aux personnes souhaitant s’engager dans une formation.

Tarif : 75  euros (le stage de 3h)   s’inscrire

Pilates / Gyrokinésis

09/01 de 15h à 17h

Un cours de Pilates avec Nathalie suivi d’un cours de Gyrokinésis avec Cartão Edith.

Le gyrokinésis se pratique sur un tabouret et complète bien le travail en Pilates grâce une mobilisation plus ample de la colonne vertébrale dans tous les plans de l’espace.

En savoir plus sur le gyrokinésis.

Tarif : 50 euros   s’inscrire

Yoga
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06/02 de 15h à 17h 

19/03 de 15h à 17h

Travail de certaines postures classiques du Hatha Yoga, selon un placement précis du bassin et de la colonne vertébrale afin d’éviter tout surmenage articulaire. respiration et relaxation guidées.

Le stage du 6/02 sera consacré au travail avec la sangle.

Tarif : 50 euros (le stage de 2h)  s’inscrire 

Pratique fondamentaux/débutants/préformation

21/05 de 15h à 18h
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Pratique intensive pour tous, pratiquants ou futurs enseignants; un cours complet suivi d’une analyse d’exercices choisis visant la compréhension et l’autonomie dans la pratique.

Tarif : 75 euros  s’inscrire

Commentaires /Retours sur les formations

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