Programme et tarifs

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La formation Pilates Body and Flow suit des standards internationaux du plus haut niveau de qualité et d’exigence.

Le niveau débutant /intermédiaire (Mat I) a comme objectif de certifier des professeurs de Pilates pour enseigner du niveau débutant à intermédiaire, en individuel ou en cours collectif, à des élèves sans problématique spécifique.

Le niveau avancé (Mat II) développe l’analyse des exercices de niveau avancé, propose des exercices d’étirement complémentaires et considère certaines problématiques comme l’ostéoporose ou les pathologies vertébrales en insistant sur les modifications nécessaires, savoir quels exercices éviter et ceux à privilégier. La formation pour ce niveau met l’accent sur la lecture posturale et comment adapter au mieux les exercices en fonction de l’âge, de la morphologie, et des déséquilibres musculaires.

La formation petit matériel concerne le travail au sol accompagné du ballon, du cercle magique ou du rouleau (foam roller). Ces accessoires permettent d’approfondir le travail au sol en le rendant plus stimulant ou plus ludique. Ils permettent aussi de proposer des modifications aux exercices dans un but de maîtrise et d’adaptation à un large public.

Pendant le cours, le professeur est un guide et un repère sécurisant pour les élèves. Les futurs enseignants  développent leur capacité à donner des cours stimulants, sans  danger, équilibrés et agréables.

Détail de la formation :

  • Face à face avec un formateur : 40 h
  • Observation de cours : 10h
  • Pratique personnelle : 20h
  • Assistanat : 20h

Total pour le niveau débutant / intermédiaire : 90h

Coût de la formation Mat I : 800 €

Ce tarif comprend les 40 h de formation, les 20 h de pratique personnelle au sein des divers cours dispensés par le formateur dans la limite des places disponibles, le matériel de cours : manuel et accès internet aux vidéos et articles liés à la formation.

Il est conseillé d’effectuer les heures d’observation et d’assistanat auprès de professeurs différents, L’Atelier Pilates peut aider à vous mettre en contact avec d’autres professeurs.

Formation Avancé Pilates au sol (Mat II)

  • Face à face avec un formateur : 25 h
  • Pratique personnelle : 10 h
  • Enseignement : 10 h

Total pour le niveau avancé : 45 h

Coût de la formation Mat II : 460 €

Total Mat I /Mat II : 135 h

Formation petit matériel :

  • face à face avec un formateur : 15 h

Coût de la formation petit matériel : 380 €

Coût Total Mat I / Mat II / petit matériel : 1640 € / 150 h

Calendrier des formations Body and Flow en France.

Contact : Nathalie Pompele  L’Atelier Pilates                nathaliepompele@gmail.com    06 21 26 40 75